Какие мысли, такое и состояние. Если в фоне постоянно висит какой-то негатив (даже просто сожаление о чём-то, или негативная оценка себя), то рано или поздно это вылезет в виде какой-нибудь бяки со здоровьем. Нервы-нервишки... Надо решительно избавляться от подобного груза.

Настоящий же кошмар начинается, когда к этому грузу добавляется постоянное "мобилизованное" состояние. Когда вот сейчас это надо сделать, а это закончить - и всё, а оно при этом всё не заканчивается и не заканчивается, а тут уже и привычкой стало, а вот уже всё сделано и закончено, но каждый день вместо отдыха пытаешься себя чем-то занять, даже если не хочется.

Гость, спасибо, что заглянули.
Уж что такое психосоматика, я знаю, и в теории, и на своем опыте. А толку... Боль любой природы - это боль, реальная и осязаемая.
От груза не избавится - разве что совсем потеряв связь с землей. Собственный вес - сам по себе уже груз достаточный.

Есть моменты, когда сдавать назад уже поздно. Либо вперед - либо падать.

По поводу груза - я исходил из того, что мысли всё-таки первичны, остальное - лишь следствие. Если что-то негативное поселилось среди ежедневных мыслей, или среди более глубоких убеждений (к которым уже привыкли) - надо с этим что-то делать... Если нельзя избавиться, то хотя бы перекрасить из негатива во что-нибудь более нейтральное.

Одно дело негатив, другое - усталость и недосып. А мысли, к сожалению, являются выводами из опыта - в зависимости от того, положительный он или отрицательный. Опыт и прошлое не выкинешь - иначе перестанешь быть собой.